שיתוק שינה |
שיתוק שינה הוא הפרעת שינה המתרחשת בזמן ההירדמות או היקיצה ובמהלכה מרגיש האדם ער לחלוטין אך הוא אינו יכול לזוז או להוציא קול מפיו. לעתים הוא חש מחנק, רואה דמויות או שומע קולות שונים. לאדם החווה שיתוק שינה ישנה תחושה כאילו הוא חולם. תופעת שיתוק השינה היא תופעה שכיחה המתרחשת בעיקר בגילאים צעירים- החל מגיל ההתבגרות ועד גילאי 20-30, אצל בני שני המינים. השכיחות המוערכת באוכלוסיה הכללית נעה בין אחוזים בודדים ל40-50%, כאשר כמעט כולנו נרגיש אירוע כזה פעם בחיים לפחות. שיתוק שינה- איך ומדוע זה קורה? בזמן השינה השרירים רפויים וכאשר אנו מצויים בשלב של שנת חלום השרירים משותקים. באירוע של שיתוק שינה יש שיתוק שרירים בערות, כביכול מרכיב של שנת חלום "פלאש" לעירות, לעיתים גם עם הזיה דמוית חלום. ברוב הגדול של המקרים שיתוק שינה מופיע בצורה מבודדת וללא קשר לבעיה רפואית מסוימת. גורם חשיפה משמעותי לתופעה זו הוא חוסר שינה ושעות שינה לא קבועות על רקע הרגלי שינה לא תקינים. חוסר שינה כרוני גורם עם הזמן לריבוי שנת חלום עד כדי הופעה של מרכיבים שלה גם בערות בצורת שיתוק שינה. שיתוק שינה על רקע גנטי בנוסף לשיתוק שינה מבודד (isolated sleep paralysis), ללא סיבה, קיים שיתוק שינה על רקע גנטי אך זה נדיר מאוד, וכן כחלק מהסימפטומים האופייניים למחלת הנרקולפסיה, אך גם מחלה זו נדירה למדי. ברוב המקרים אין צורך לבצע בדיקת שינה, אלא כאשר קיים חשד קליני שמדובר בנרקולפסיה. במקרים של שיתוק שינה ראשוני נדרשת הקפדה על היגיינת שינה טובה ובמיוחד שינה מספיקה בשעות קבועות מונעת המשך האירועים. במקרים קשים במיוחד או כאשר מדובר בנרקולפסיה נחוץ טיפול תרופתי. |
||